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适合你的养生茶

吃茶品茗 是中国自古就有的生涯 习惯与外交 礼仪 ,而摄生 茶与通俗 茶叶分歧 之处在于,更着重 于茶的摄生 保健功能 。而且 年夜 部门 摄生 茶,是以茶之形,施展 药之效。

       吃茶品茗 是中国自古就有的生涯 习惯与外交 礼仪 ,而摄生 茶与通俗 茶叶分歧 之处在于,更着重 于茶的摄生 保健功能 。而且 年夜 部门 摄生 茶,是以茶之形,施展 药之效。含茶或以中药,或者以药食同源的原料制成以摄生 保健为目标 的茶,都统称为摄生 茶。摄生 茶将绿茶、淡竹叶、荷花精心配制在一路 ,其喷鼻 高、味醇、色郁,饮后幽香 淡雅、清热解渴、怡心提神,是幻想 的自然 摄生 保健饮品。

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  一、补血好气色:桂圆红枣茶

  资料 :红枣100克、桂圆50克。

  制法:将所有的资料 放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。

  办公室制造 秘笈 :将所有的资料 放入保温杯中,冲入1000克滚水 焖20分钟。

  功能 :有养心安神、滋阴补血的功能 。合适 体弱多病、心悸掉 眠、面色无华的女性进补之用。

  二、养颜补气润肌:红枣酒酿茶

  喝红茶预防流感

  冬天品茗 以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰硕 的卵白 质和糖,生热暖腹,能加强 人体的抗寒才能 ,还可助消化、去油腻。在我国一些处所 ,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,如许 既能生热暖腹,又可增加 养分 、强身健体。

  三、上火找绿茶协助

  冬气象 候干燥,加上人们爱好 吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰很多 人的健康问题,并带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等效果 ,而这个时刻 就可以乞助 绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,是以 最能去火、生津止渴、消食化痰,对轻度胃溃疡还有加快 愈合的感化 ,而且 能降血脂、预防血管硬化。是以 轻易 上火的、平凡 爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比拟 合适 饮用绿茶;而肠胃虚寒的人则不宜服用绿茶。

  四、口干舌燥乞助 乌龙

  乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,光彩 青褐,是以 又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的幽香 和自然 花喷鼻 ,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,是以 有润肤、润喉、生津、消除 体内积热的感化 ,可以让机体顺应 天然 情况 的变更 。而冬天里室内年夜 多空气干燥,人们轻易 口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的忧? 。此外,乌龙茶对卵白 质及脂肪有较好的分化 感化 ,能防止肝脏脂肪聚积 ,对于怕冬季里贴膘的人来说,青茶也有必定 的减肥功能 。

  五、抑郁不妨品花茶

  花茶包含 茉莉花茶、玉兰花茶、木樨 茶、玫瑰花茶等,是以绿茶为茶坯参加 分歧 喷鼻 花熏制而成的。一般来说,花茶可以养肝利胆、强壮 四肢、疏浚 经脉。以茉莉花茶为例,可以清热解暑、健脾安神,对治疗痢疾和防止胃痛有优越 后果 。而金银花茶则可以清热解毒、提神解渴,并对咽喉肿痛等有较为幻想 的疗效,对预防流感后果 亦佳。是以 在冬季不妨恰当 选择,尤其是女性在更年期及经期前后轻易 心境 抑郁,性格 烦燥,不妨用喝花茶的办法 来消解愁闷 。

  克制 愁闷 木樨 茶

  中医以为 ,木樨 有很好的药用价值。前人 说桂为百药之长,所以用木樨 酿制的酒能到达 “饮之寿千岁”的功能 。木樨 性温、味辛,入肺、年夜 肠经,煎汤、沏茶 或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的感化 ,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有必定 疗效。许多 胃病患者到了冬季就会涌现 冷痛的感到 ,这个时刻 喝点木樨 茶,就可以或许 很好的缓解症状。

  做法:秋季在木樨 含苞未采收花朵,将花朵洗清洁 后阴干,然后密封保留 。可参加 茶叶中沏茶 饮用,饮用时,年夜 约应用 七到十个花朵,再参加 适量的红茶、红糖后,以热开水冲泡即可。

  补气提神:参枣茶。资料 :红枣5颗;西洋参1钱。制法:将红枣放入350克滚水 中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。办公室制造 秘笈 :将所有的资料 放入保温杯中,冲入350克滚水 焖20分钟。功能 :能补贴 气分,并能补益血分。清热生津。用于气虚阴亏,内热。

  改良 痛经不适:益母草红糖茶。资料 :益母草1钱;喷鼻 附子1钱;红糖适量。制法:将益母草和喷鼻 附子放入500克滚水 中,小火煮5分钟,适量加红糖。办公室制造 秘笈 :将所有的资料 放入保温杯中,冲入500克滚水 焖30分钟。功能 :具有活血、法瘀、调经、消水的功能 。益母草可增进 局部血流微轮回 障碍的很快恢复。

  薄荷甘草茶

  功能 :解热祛燥、清冷 解毒,有预防伤风 的奇效。成分:鲜薄荷叶10余片,甘草5克,绿茶5克,太子参10克,做法:用500毫克开水,冲泡10分钟后,滤去残余 ,参加 适量白糖,调匀饮服,日夕 各一次。

  起源 :正佳摄生 网

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