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一岁宝宝菜

一岁半的宝宝吃馒头,菜,青菜,会不会营养不良?13——24月龄的婴幼儿,大概有二分之一以上的能量来自于辅食。因此,婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物,如强化铁米粉、肉泥等。

一岁半的宝宝吃馒头,菜,青菜,会不会营养不良?

13——24月龄的婴幼儿,大概有二分之一以上的能量来自于辅食。因此,婴儿最先添加的辅食应该是富铁的高能量食物,如强化铁米粉、肉泥等。在添加富铁食物的基础上,再逐渐引入其他辅食,达到食物多样化。

世界卫生组织推荐,7-24月婴幼儿每日需动物性食物量为:500ml奶+1个鸡蛋+15-75g肉鱼,由此可见,一岁半的宝宝主要吃馒头和青菜,不但品种有些单一,而且营养也是远远达不到要求的。

一岁半左右的婴幼儿,主要是学习自主进食,并逐渐适应家庭的日常饮食。幼儿在满12月龄后应与家人一起进餐,在继续提供辅食的同时,鼓励尝试家庭食物,并逐渐过渡到与家人一起进食家庭食物。

一般来说,家长应为宝宝选择一些富含能量,以及蛋白质、铁质、锌、钙、维生素A等各种营养素的食物;未添加盐、糖,以及其他刺激性调味品;质地适合不同年龄的婴幼儿;婴幼儿喜欢;首要保证安全、优质、新鲜即可,不必追求高价、稀有。

应不应该将菜剁碎了给一岁多的宝宝吃,还是说跟大人吃一样的饭菜就可以?

妈咪的大宝一岁多的时候,吃得特别细,当时妈咪对孩子的饮食非常上心,总担心他会因为没有剁碎而消化不好。所以,每次的菜妈咪都弄得很碎。

如今,大宝已经八岁了,不太喜欢用牙齿嚼大块的食物,妈咪觉得这跟他小时候吃得太细有很大的关系。

现在二宝也是一岁多,妈咪变懒了,没有给她弄碎食物,而是跟我们大人吃一样的饭菜。所以,二宝因为牙齿得到了锻炼,如今啃一块排骨完全没问题。

因此,妈咪的建议是,只要孩子有牙齿,就一定要给他们锻炼牙齿的机会,父母千万不能剥夺孩子的这项权力,否则孩子长大了牙齿就嚼不烂大块的食物。

一岁大母乳宝宝(母乳足够)除了添加菜肉类辅食外要不要另外添加奶粉喂养?

当然不用添加奶粉喂养,1岁的宝宝本身这个年龄奶量就要相对减少,适当增加辅食量,逐步过度到儿童成年。你家宝宝还有母乳吃,也添加了辅食,真的没什么好担心的呀。

我家孩子也是全母乳喂养,大概一周岁的每日喂养安排是这样的:

1、早上:6:30 吃母乳(吃到不吃为止) 7点吃早餐 (粥、蔬菜、蛋类)

2、上午10:00加餐 是酸奶和水果

3、午餐:12:00 (米饭+蔬菜+肉类)

4、下午:14:00母乳按需喂养(吃到不吃为止)

5、下午加餐:16:00吃水果

6、晚餐:18:00(主食类+蔬菜类等)

7、晚上睡觉前会再吃一次母乳,母乳我都是按需喂养,晚上大概会醒来吃一两次。

所以宝妈你家的宝宝情况非常好,母乳是最有营养的,再搭配均衡的辅食,根本不需要再添加奶粉喂养。

现在的宝妈都怎么了,不是担心宝宝吃的不够营养就是担心宝宝睡的少;还有孕妈们不是担心看电视对胎儿不好,就是担心放个鞭炮声会吵腹中的胎儿;还有爷爷奶奶们不是担心自己的孙子比人瘦就是担心没别人长的高。

全民担心中,我想说怀个孩子真的不用这么焦虑,归纳总结就是:孕前做检查;孕后规律饮食、营养均衡、保持愉悦的心情、按时产检,如果你不是高龄产妇,并且孕期没有出现病发症,到“瓜熟地落”的时候就去医院生,就完事了。

如果你是产后宝妈也不用时刻担心孩子吃不好、睡不好、营养够不够,焦虑是可以传染的,孩子在你焦虑的状态下也无法更好的成长。与其瞎担心不如利用这个担忧的时间来学习养护知识,只有自己了解了各个时期宝宝不同的食量、生长情况、发育特点,你才能对眼前的宝宝淡定处之。

欢迎关注我的头条号:佳楠育儿记, 我是全职宝妈,孩子是我亲自带大,所以关于孩子养护路上的问题欢迎向我提问,可以在评论区给我留言或私信我。

一岁半的宝宝炒什么菜给宝宝吃多少?



东坡豆腐

豆腐、竹笋、香菇、姜末

制作方法:

将豆腐切成大块,放入淀粉加水和少许盐调制的糊中,再放入油锅中炸至金黄色,沥干油备用。

香菇和竹笋切丁备用。

起锅烧油,倒入少许的姜片爆香,倒入香菇和竹笋翻炒,然后放入煎炸好的豆腐块一起炒,最后用盐、糖和水,味精勾芡调味即可。



土豆饭

土豆,胡萝卜,西兰花,盐

步骤:

1、土豆、胡萝卜、西兰花切小粒;

2、放切好的菜粒放入电饭煲中;

3、加上的量以将没过土豆为宜;

4、煮成饭,加一点盐调味即可;



西红柿炒豆腐

食 材:

豆腐,小西红柿,盐,黑胡椒粉,生菜

步 骤:

1、豆腐,煎至金黄起皮;

2、油加热,豆腐丁爆炒;

3、加入酱油,豆腐吸味;

4、加入小西红柿爆炒;

5、加入盐、黑胡椒粉,味精等调味;(也可不加胡椒粉)



五彩丁

材 料:

土豆,绿豆,玉米粒,彩椒,木耳

步 骤:

1、土豆蒸熟

2、绿豆、玉米粒煮熟;

3、油炒热,木耳丁炒熟;

4、加土豆、绿豆、玉米粒、彩椒,炒熟,加盐调味即可



金不换口蘑

材 料:

生菜,口蘑,杏鲍菇,胡萝卜,植物油,盐

步 骤:

1、把材料都清洗干净,生菜,杏鲍菇,口蘑和胡萝卜切成片。

2、油锅倒油,油热依次倒入胡萝卜,口蘑,杏鲍菇炒熟。

3、放盐,加生菜翻炒熟即可



西红柿炒西兰花

西兰花,西红柿|,油,盐,水淀粉,姜

步 骤:

1、姜切末,西红柿切块,西兰花掰小朵

2、油热,姜炒香

3、加西红柿炒

4、加盐,加入西兰花炒熟

5、水淀粉勾芡,加味精炒匀即可



番茄芹菜金针素汤

材 料:

芹菜,番茄,金针菇,姜,盐、油

步 骤:

1,芹菜洗净切丁;

2、金针菇洗净切丁; 番茄切丁; 姜切末;

3、姜末爆香,炒西红柿出汁

5、放入其它材料,煮熟,加盐、油调味即可。

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