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烤燕麦布丁(低脂低热量)

1.

把藜麦紫薯燕麦全体 倒入容器中



2.

熟透的喷鼻 蕉,核桃仁,泡打粉,肉桂粉也全体 放进去,

1.

把藜麦紫薯燕麦全体 倒入容器中

2.

熟透的喷鼻 蕉,核桃仁,泡打粉,肉桂粉也全体 放进去,拌一拌

3.

倒入牛奶,鸡蛋,喷鼻 草精,拌一拌

4.

拌好的燕麦放进烤碗,小喷鼻 梨洗清洁 切成片,顶部是不割断 的哦,摆在燕麦上

5.

预热烤箱高低 火180度,烤35分钟阁下 ,牙签插入能清洁 带出就是熟了呢

烤燕麦布丁(低脂低热量)制品 图

烤燕麦布丁(低脂低热量)成品图烤燕麦布丁(低脂低热量)成品图烤燕麦布丁(低脂低热量)成品图烤燕麦布丁(低脂低热量)成品图

烹调 技能

因为想低脂低热量,所以我就没有放糖
熟透的喷鼻 蕉自己 就是有甜度的,还有小喷鼻 梨也是有甜度的,
自己 不爱好 太甜的我感到 方才 好,爱好 甜的小伙伴可以适量加点细砂糖或者红糖

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